春季食疗养生方的特点、原则与举例
现代医学也已证明，人体健康与自然的关系密切，不同季节气候变化对人体的生理功能及疾病的发生、发展和转归均能产生一定的影响。因此，人们必须根据时令、节气的阴阳变化规律，在不同季节采取不同的食疗养生方法。
古代名士养生的数字经
名人养生“七食”清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
